Vježbe za stopala: Ojačajte stopala i prste za lakši hod
Naša stopala tijekom dana podnose veliko opterećenje. Ona imaju velik zadatak — nositi težinu cijelog vašeg tijela tijekom cijelog dana. No, stopala ne mogu adekvatno ispuniti taj zadatak ako su slaba. Zbog tog slaba stopala vode do lošeg držanja, smanjene pokretljivosti i stabilnosti, bolova i otoka. U nastavku ćemo vam pokazati 12 vježbi kojima možete ojačati stopala i nožne prste.